收藏 手機看

        分享

        睡兩個小時就睡不著了是怎么回事

        參與醫生

        上海長征醫院 彭華 主任醫師
        患者睡2個小時便睡不著,常見的原因是失眠,主要指睡眠維持困難,可見于以下幾種情況:1、白天不良習慣:如白天午休時間過長、不增加體育鍛煉,或白天臥床時間過長等,會造成白天睡眠負債減少,破壞夜間睡眠連續性,而出現睡2小時較快蘇醒,甚至入睡困難;2、睡眠時效提前:患者上床睡覺時間過早,人為破壞生物鐘,造成睡眠結構紊亂,導致睡1-2小時便再也睡不著;3、疾病因素:如抑郁障礙或焦慮障礙患者,常出現夜間覺醒便睡不著。特殊疾病,如部分甲亢患者基礎代謝率增高后,腦部興奮性增加,也會出現入睡困難,或睡2小時后再也睡不著等。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 清涧县| 孟连| 响水县| 塔河县| 兖州市| 五华县| 宜州市| 体育| 平利县| 丰镇市| 龙山县| 吉木乃县| 阜阳市| 湛江市| 西安市| 凉山| 大同市| 西丰县| 临汾市| 新余市| 兴文县| 屏南县| 齐河县| 新绛县| 固镇县| 梅河口市| 蒙山县| 长沙市| 富民县| 团风县| 淮阳县| 萍乡市| 莎车县| 湘阴县| 治县。| 平果县| 新竹县| 临海市| 措美县| 富川| 土默特左旗|