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        睡兩個小時就睡不著了是怎么回事

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        上海長征醫院 彭華 主任醫師
        患者睡2個小時便睡不著,常見的原因是失眠,主要指睡眠維持困難,可見于以下幾種情況:1、白天不良習慣:如白天午休時間過長、不增加體育鍛煉,或白天臥床時間過長等,會造成白天睡眠負債減少,破壞夜間睡眠連續性,而出現睡2小時較快蘇醒,甚至入睡困難;2、睡眠時效提前:患者上床睡覺時間過早,人為破壞生物鐘,造成睡眠結構紊亂,導致睡1-2小時便再也睡不著;3、疾病因素:如抑郁障礙或焦慮障礙患者,常出現夜間覺醒便睡不著。特殊疾病,如部分甲亢患者基礎代謝率增高后,腦部興奮性增加,也會出現入睡困難,或睡2小時后再也睡不著等。
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