需要找到每天睡8h還發(fā)困的原因。如果是睡眠質(zhì)量不好，比如存在重度的睡眠呼吸暫停，或者晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)不安腿、夢(mèng)游等情況，此時(shí)首先要把這些問(wèn)題逐一解決，解決之后第2天的嗜睡情況就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。如果患有發(fā)作性睡病，會(huì)導(dǎo)致顱腦里面的神經(jīng)元出現(xiàn)壞死，或者死亡，導(dǎo)致食欲素分泌不足，所以會(huì)產(chǎn)生困倦。此外，如果患有周期性睡眠增多，叫KLS綜合征，還有特發(fā)性睡眠增多，以及甲狀腺功能低下等疾病，都會(huì)導(dǎo)致睡眠增多，誘發(fā)每天8h還很困的現(xiàn)象。所以要根據(jù)病因，才能采取相對(duì)應(yīng)的處理方法。