需要找到每天睡8h還發困的原因。如果是睡眠質量不好，比如存在重度的睡眠呼吸暫停，或者晚上睡覺時出現不安腿、夢游等情況，此時首先要把這些問題逐一解決，解決之后第2天的嗜睡情況就會得到明顯好轉。如果患有發作性睡病，會導致顱腦里面的神經元出現壞死，或者死亡，導致食欲素分泌不足，所以會產生困倦。此外，如果患有周期性睡眠增多，叫KLS綜合征，還有特發性睡眠增多，以及甲狀腺功能低下等疾病，都會導致睡眠增多，誘發每天8h還很困的現象。所以要根據病因，才能采取相對應的處理方法。