哺乳期是女性很容易缺鈣的時期，因為女性哺乳的時候，隨著乳汁大量分泌，鈣質就會不停流失，因此女性也就是產婦的鈣質就會明顯減少，容易造成骨質疏松等缺鈣的現象。哺乳期缺鈣的癥狀，如果是比較明顯的缺鈣，有時會出現抽筋的現象，甚至嚴重的會引起手足搐搦，這種情況是缺鈣較為嚴重的表現。一般缺鈣并不一定有明顯的臨床癥狀，但是骨質疏松可潛移默化發生，尤其是在哺乳期就已經出現嚴重缺鈣，之后在中老年期，就容易出現嚴重的骨質疏松，甚至導致病理性骨折。因此，哺乳期女性建議進行鈣劑補充。哺乳期的補鈣與妊娠期補鈣一樣，每天鈣的需要量是1000-1200mg，從飲食中，比如從牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬中，總共的鈣攝入量每天大約是600mg，其余600mg需要從藥物中補充，也就是進行補鈣。