想要較快拉肚子清宿便，可以用食療也可以使用藥物，食療可以吃香蕉、火龍果等水果，但起效會偏慢，可能需要半天到一天的時間，而且要食用一定的量才能起效。藥物也可以拉肚子排宿便，而且起效相對較快，常用的藥物有西藥類，比如復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，小包裝的有舒泰清，進(jìn)行腸鏡檢查清腸可以選擇大包裝的福靜清、和爽等屬于電解質(zhì)散，而且有濃度要求需要按說明書服用。還有乳果糖類藥物，它在腸道吸收較少，可以引起腸道滲透壓的變化，從而促使拉肚子、清宿便。中醫(yī)中藥也有較多方法，藥效較快的有中成藥的麻仁軟膠囊等，還有市面上的保健品，像排毒養(yǎng)顏膠囊、腸潤茶等都能夠清宿便，但要注意不要長期使用，因?yàn)檩祯愃幬锟赡軙?dǎo)致結(jié)腸黑變病。