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        夜里手臂酸痛無法睡覺怎么辦

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 蘇慶軍 主任醫師
        夜里手臂酸痛無法入睡,可能是酸痛程度較重進而影響睡眠所致。此時可以在酸痛部位涂抹非甾體類消炎止痛藥膏以緩解疼痛,也可以口服此類藥物緩解疼痛。如果對消炎止痛藥的胃腸道的副反應有顧慮,也可以外敷貼劑以緩解疼痛。 此外,應分析出現手臂酸痛的原因,如白天是否打字較多、持續時間較長,或坐姿是否正確等。如果在打字過程中肘關節呈屈曲狀,而不是90°彎曲,表示手臂所處的姿勢不對;白天偶爾洗衣服時間較久,也可以出現手臂疼痛;白天做家務持續的時間較長、強度較大,也會出現肌肉酸痛。部分女同志喜歡繡花,也會出現頭部酸脹、肌肉酸痛的表現,應避免長時間做此類工作。
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