肱骨髁上骨折可以鍛練的時間，通常是主張傷后就可以開始鍛煉，主要是針對肌肉等張的收縮，就是肌肉受傷后僅為肌肉收縮，在沒有疼痛癥狀的基礎上，肌肉進行收縮，但是關節會保持不動。如果復位以后固定，更需要進行手指肌肉的功能鍛煉，通過早期鍛煉可以有助于局部的血液循環，減輕組織水腫，減少關節僵硬，具體開始進行力量訓練的時間，需要根據臨床照片的情況，查看骨折是否有骨小梁通過，或者是骨痂生長的情況決定何時以及進行訓練的力度。建議在醫生指導下，特別是在復查以后進行功能鍛煉，才能避免肌肉運動造成的骨折斷裂錯位。