預(yù)防心肌梗死可分以下幾種方式： 1、預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，建議大家養(yǎng)成合理健康的生活方式，比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重，低鹽、低脂飲食，戒煙、限酒等； 2、控制各種各樣危險(xiǎn)因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥。 心肌梗死發(fā)生機(jī)制是給心臟供血的冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化斑塊生長(zhǎng)，當(dāng)斑塊不穩(wěn)定破裂時(shí)，局部形成血栓，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈管腔嚴(yán)重狹窄或者完全閉塞，故引起心肌缺血、缺氧以及壞死。當(dāng)患者發(fā)生心肌梗死以后，不要過(guò)度擔(dān)心，因現(xiàn)在心肌梗死在治療方案、策略、急救等方面已經(jīng)非常成熟。若在心肌梗死發(fā)生以后，患者得到第一時(shí)間血運(yùn)重建，后續(xù)可通過(guò)藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及改變生活方式等治療，可到達(dá)延年益壽目的。