經期之前進行汗蒸，對月經沒有明顯的不利影響，但不是每個人皆適合汗蒸。在進行汗蒸之前，需要判斷自身體質是否適合。由于汗蒸有比較高的溫度，會使人體大量出汗，可以幫助排出人體的寒和濕。但汗蒸在帶走寒濕的同時，需要損耗人體的正氣，即人體的抵抗力。因此對于身體比較壯實的女性，可以通過汗蒸來排除寒濕之氣。但是注意不要過度，1周最多1次汗蒸即可。對于體質比較虛弱的女性，并不合適汗蒸，因為汗蒸之后，會使體質虛弱的女性感覺頭暈乏力，對身體反而造成不良影響。