感冒分為風寒和風熱感冒。如果是風寒感冒，著涼的時候汗蒸是有好處的，但只能汗蒸一會。因為有可能感冒會進一步往里加重，如果同時有內熱，汗蒸時間過長可能導致內熱起來。如果沒有內熱就是受涼，汗蒸是非常好的，可是一定要注意不能用于風熱感冒。如果是風熱感冒，或者是本身身體里已經有內熱，汗蒸可能引發更大的熱性，汗蒸完以后脫水也會導致機體的免疫力下降。所以汗蒸不是所有的感冒都適合。如果是風寒感冒，即使做了汗蒸也記住要大量補水，因為不補水脫失的水液可能引發免疫力下降，結果沒有起到治療感冒的作用，倒可能免疫力下降，引發進一步的感染。