血壓高了建議找個地方休息，最好能坐下或躺下，且注意做好血壓監測，并且觀察是否有相關癥狀出現。如果有不舒服的癥狀，如頭暈、頭痛、心慌、胸悶、胸痛或出現偏癱、口角歪斜、吐字不清，需要盡早就診。如果血壓比較高，高壓>180mmHg，低壓>110mmHg，同樣要盡早到醫院就診查明原因，針對病因進行治療。如果高血壓患者偶爾血壓升高，可以應用常用的藥物，這種暫時的血壓升高，可以通過短暫的服用藥物控制血壓。如果血壓經常升高，需要盡早到醫院就診查明原因，可能需要做動態血壓測定，看24小時最高血壓、最低血壓、平均血壓，并且看24小時血壓的波動情況，以及晝夜波動的規律是否消失，這樣能夠更好地診斷高血壓。而且對于高血壓的分級、分層也有很好的標準，能夠指導相應藥物或其他方式進行干預和治療。