女性貧血的原因最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，一般在餐前、餐后一小時(shí)不建議喝咖啡和茶葉，不利于鐵的吸收。水果也是建議是鮮榨或者是直接吃，不建議泡水喝，以免破壞熱水、破壞水果當(dāng)中的葉酸和維生素C。另一方面，女性如果要泡水喝，可以選用一些中藥材，比如有當(dāng)歸、熟地、黃芪、桂圓、紅棗、枸杞，這些泡水可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，還有活血滋陰的作用。但是中藥材也應(yīng)該在中醫(yī)科的醫(yī)生指導(dǎo)下使用，比如紅花，具有溫補(bǔ)血脈、調(diào)經(jīng)活血的作用，但是對(duì)于貧血伴有高血壓或者是有熱病的癥狀應(yīng)該謹(jǐn)慎。對(duì)于妊娠期婦女也應(yīng)該謹(jǐn)慎使用，其他的如何首烏、木香、地黃、當(dāng)歸這些中藥材，如果使用不當(dāng)，可能會(huì)加重病情。總之，女性貧血是以進(jìn)食優(yōu)質(zhì)動(dòng)物加新鮮蔬菜、水果食補(bǔ)為主。如果女性想泡水喝，建議在中醫(yī)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用一些中藥材進(jìn)行泡水喝。