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        喝什么泡水降血壓最好

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)第一醫(yī)院 張前進(jìn) 主任醫(yī)師
        降血壓可以通過(guò)一些食材或者藥材泡水代茶飲。但是不管是用食材,還是用藥材,從中醫(yī)角度都需要進(jìn)行辨證,所以沒(méi)有哪個(gè)最好,因?yàn)榛颊叽嬖谝欢ǖ膫€(gè)體差異,哪個(gè)更適合就是最好的。推薦以下幾種代茶飲的方法:1、芹菜加菊花:中醫(yī)的血壓有比較常見(jiàn)的類(lèi)型,比如肝陽(yáng)上亢型、陰虛陽(yáng)亢型。芹菜和菊花在生活中比較容易找到,可以用芹菜和菊花代茶飲來(lái)降血壓。因?yàn)榍鄄吮旧碛欣颉⑶甯蔚淖饔茫杂们鄄藖?lái)降肝陽(yáng)上亢的血壓比較合適,而菊花在中醫(yī)里面具有清肝明目的作用,同時(shí)可以疏風(fēng)清熱,所以對(duì)于陽(yáng)亢火旺型的患者也比較合適;2、枸杞子加菊花:枸杞子既可以是食品,又是藥品,可以滋肝腎、明目,而陰虛陽(yáng)亢也是血壓高的原因,所以可以用枸杞子來(lái)滋肝。生活中用枸杞子和菊花代茶飲同樣可以達(dá)到滋補(bǔ)肝腎、清肝的作用。總之,芹菜和菊花泡茶可以治療肝火比較盛的高血壓,菊花和枸杞子泡茶可以用于治療陰虛陽(yáng)亢的高血壓。
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