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        夢游一般發生在幾點
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 郭兮恒 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        夢游是睡眠障礙當中的一種類型，通常在深睡眠階段發生，即前半夜，不在做夢的睡眠過程中發生。睡眠過程是呈周期性變化，由淺睡眠至深睡眠，再到淺睡眠，從而進入到快速動眼睡眠，即完成1個睡眠周期。夜間睡眠通常要完成4-5個睡眠周期，深睡眠主要分布在前半夜的睡眠周期中，而做夢的睡眠階段主要分布在后半夜的睡眠過程中。
		
        

	
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