治療腰痛的穴位很多，最常選擇的就是腰部的穴位，腰部的穴位有命門、腰俞、腎俞，大腸俞等，這些穴位對于局部腰痛都有很好的治療效果。腰肌勞損、腰椎間盤突出、急性腰扭傷造成的腰痛，以及坐骨神經痛引起的腰痛都可以選取腎俞、腰俞、大腸俞這樣的穴位。還可以選取腿上的穴位來治療腰痛，最常用的就是委中穴，委中經常和承山一起使用，出現腰部的疼痛且伴隨臀部或大腿疼痛時可以選取委中配合承山，以及腳上的昆侖穴來治療。急性的腰扭傷造成局部疼痛、活動受限還可以選取胳膊上的手三里穴，以及面部的水溝穴和手上的后溪穴治療。這幾個穴針刺時針感較強，在扎針的同時還可以配合腰部活動進行晃動，緩解局部肌肉緊張、腰痛癥狀。