7-8個月的孩子一般建議晚上7點之前睡覺。孩子7-8個月的時候，處于生長發育較快的時期，這個時候需要充足的睡眠，每天的睡眠時間應該保證15-16個小時，孩子晚上7點睡覺，如果能夠睡到第2天早晨7點，夜間睡眠時間就可以達到12個小時，白天再進行小睡，每次小睡可以達到1-2個小時，每天的睡眠就能夠保證15-16個小時。孩子生長發育時期一定要保證早睡，保證充足的睡眠和睡眠質量，尤其是晚上睡眠，有助于孩子正常的生長發育，在夜間的時候，生長激素分泌較旺盛，生長激素的分泌有利于孩子身高的增長，如果孩子夜間睡眠不好，睡眠質量較差，孩子身高就會受到影響，達不到理想的身高。孩子睡眠有助于身高的增長，另外也有助于智力以及體格的生長發育。