多喝水對便秘有幫助，多喝水可以使胃腸蠕動增加，對于便秘有一定幫助。對于便秘需明確病因，為功能性便秘或器質(zhì)性便秘。功能性便秘常和飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、運(yùn)動量息息相關(guān)，部分人飲食過于精細(xì)，此時粗纖維食物進(jìn)食過少，可以導(dǎo)致便秘。部分人長期不運(yùn)動，胃腸蠕動減慢也會導(dǎo)致便秘，部分人飲水過少也會導(dǎo)致便秘，所以改變生活方式對便秘有幫助。功能性便秘患者還可以補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、乳酸桿菌。可補(bǔ)充益生元，比如乳果糖等，對便秘都能夠起到很好的緩解作用。對于器質(zhì)性便秘，比如腸癌、腸息肉，需進(jìn)行相應(yīng)的病因治療，才可達(dá)到緩解便秘的目的。便秘患者建議做腸鏡檢查，以明確病因進(jìn)行相關(guān)的處理。