每種水果都有獨特的口味、優點和營養成分，如果寶寶消化功能好且年齡適宜，有很多的水果的品種可以吃，對各種微量元素和維生素的吸收存在好處。所以不單單挑1-2種水果進行食用，使用的品種越多對于寶寶好處越大。一般比較溫和的水果，如蘋果、香蕉等，在幾個月時就可以食用這些水果。隨著年齡增大，品種也會逐漸增多，尤其就是吃應季的食物都沒有問題。食用的水果還與寶寶的身體狀況有關系，比如最近大便干燥，有2-3天沒有大便，可以吃火龍果類水果，有助于排便。還有的寶寶最近上火，嗓子不舒服，存在咳嗽癥狀，可以食用馬蹄、梨，或者梨煮的水等。還有年齡還再大一點，少吃一點荔枝、菠蘿等，好處非常多。平時也可以吃維生素C含量比較多的水果，如橙子等，維生素特別多，有點小感冒的早期，對于疾病的恢復也有一定的幫助。