兒童在攝取水果時，建議選擇多種類型，以避免僅食用單一種類。例如，兒童可以食用蘋果、梨和香蕉，同時也可以考慮柚子和橙子。這些水果不僅能為兒童補充必要的維生素和膳食纖維，還可以適當補充液體，因此它們都是非常適合兒童的食物。當兒童年齡達到6個月時，可以開始增加水果泥的攝入。在早期，最好選擇容易消化且不易引發過敏的水果，如蘋果、香蕉和梨，這些均屬于較為安全的選擇。隨著兒童年齡的增長，也可以逐漸引入如西瓜和桃子等較為溫和的水果。然而，對于那些有過敏體質的兒童，建議在添加新的水果時，選擇過敏性較低的種類。例如，一些兒童可能對獼猴桃、菠蘿或芒果存在過敏反應，對于這些食物，可待兒童稍大些時再進行嘗試。如果沒有過敏現象，這些水果可以繼續為兒童提供。不同種類的水果中，其維生素和營養成分可能會有所不同。但無論選擇哪種水果，都應避免一次食用過多。如果兒童出現消化道癥狀或其他過敏反應，此時應謹慎為兒童添加新的水果。