板牙松動、疼痛，注意千萬不要輕易拔除，應該盡早到正規醫院的口腔科，找專業的口腔醫生進行仔細檢查。找到導致板牙松動、疼痛的原因，針對原因給予相應治療方案。具體處理如下：1、由于牙齦炎或牙周炎所造成磨牙松動、疼痛，需去除板牙炎癥因素，對嚴重的牙周炎患者要進行根面的平整手術，將炎性因素進行徹底的去除，有可能改善板牙松動、疼痛的問題；2、如果是由于牙結石、牙菌斑所引起牙齦炎、牙周炎，要進行全口潔治，例如齦上潔治和齦下刮治；3、如果是由于口腔感染所導致的板牙松動、疼痛，需進行膿腫切開、引流、排膿，并且給予抗炎對癥治療。如口服消炎藥物或者注射消炎的針劑，可以改善板牙松動、疼痛問題；4、如果是由于牙髓炎或者根尖周炎導致的板牙松動、疼痛，應該及時進行相應的根管治療術，將牙髓以及牙根的炎癥及時去除，有可能改善板牙松動、疼痛的問題。