小月份流產(chǎn)坐月子，注意事項(xiàng)有飲食、休息、情緒和身體恢復(fù)幾個(gè)方面，同時(shí)影響身體恢復(fù)和健康的事情都是禁忌，常見(jiàn)如下： 1、飲食：流產(chǎn)后不要吃生冷、寒涼，及辛辣、刺激性的食物，否則會(huì)引起胃腸不適，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉，也不能吃活血化瘀的食物，如果吃了過(guò)多的活血食物，會(huì)引起流產(chǎn)后出血時(shí)間的延長(zhǎng)，應(yīng)多吃高蛋白、高維生素的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以15-30天為宜，否則容易造成肥胖；2、休息：流產(chǎn)后應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，不能劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力的勞動(dòng)，同時(shí)也要適當(dāng)活動(dòng)，有助于宮腔內(nèi)積血的排出，有利于子宮的恢復(fù)；3、心情：流產(chǎn)以后要注意心情，不要成天憂心忡忡、焦慮，應(yīng)保持心情的愉快，才能夠有利于身體恢復(fù)；4、其他：流產(chǎn)1個(gè)月內(nèi)不能同房，應(yīng)保持外陰部的清潔衛(wèi)生，避免發(fā)生宮腔的炎癥，如盆腔炎和附件炎，流產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)不要碰冷水，1個(gè)月內(nèi)不能盆浴、游泳和洗桑拿，流產(chǎn)后應(yīng)注意觀察陰道的出血情況，如果出血量超過(guò)了既往的月經(jīng)量，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診做檢查。