想要頭發濃密，是個很難的命題，首先來看下脫發的原因： 1、脫發尤其男性大多數情況下,是雄激素源性脫發、脂溢性脫發，治療雄激素源性脫發，如口服非那雄胺，外用米諾地爾等，治療原發病，頭發就會逐漸長出來； 2、有些脫發跟物理化學損傷有關系，如洗發水質量不好、過度洗滌、日曬過多，這些不良因素去除，會減少掉發，掉發減少，相應的頭發就會增多； 3、有些病理性的脫發，相應的自身免疫病，或者繼發了細菌、真菌的感染、脂溢性皮炎，針對原發病，如抗感染、抗真菌，治療自身免疫病進行治療，原發病好了后，脫發減少，也會逐漸恢復長發。另外從飲食上來說，患者朋友更多關心吃哪些東西會引起頭發增多，可以多吃首烏、黑芝麻、薏米、蔬菜、水果，均衡飲食，尤其要注意多睡覺，減少精神壓力，這也是生發的重要的因素。