撞到身體的某個部位會出現青、腫，選擇冷熱敷的區別如下：1、冷敷：身體被撞后24小時內，撞的部位會有炎性表現，這時機體的保護機制會將免疫細胞或免疫因子、炎性因子聚集到部位組織，引起炎性反應。其中有一部分起保護作用，也會發炎，但不是細菌性感染，而是無菌性的炎性反應。炎性反應如果過度，較嚴重時表現為青、腫，這時需要用冷敷使炎癥反應降低，消腫并減輕疼痛感覺；2、熱敷：24小時后熱敷，局部炎性反應已經減輕，此時要用熱敷，因為溫度升高后周圍毛細血管擴張，導致局部撞傷部位血供增多，幫助傷口或被撞部位血供、營養豐富，將炎性因子聚集到撞傷部位幫助其快速恢復。