腸癌目前在我國的發生率逐年上升，所以如何有效預防腸癌，成為重點關注的問題。具體預防腸癌的方法主要有以下幾種：1、保持健康的生活方式，保持健康的體型，不能過于肥胖；2、低脂飲食，攝入新鮮的水果和蔬菜，選擇優質蛋白飲食；3、老年患者預防心血管疾病時使用的阿司匹林，適量食用咖啡及咖啡相應的食物，還有堅果類的食物，都可以降低腸癌的發生率；4、減少有害食物的攝入，避免食用霉變或者變質的食物，以及黃曲霉菌比較高的食物；5、戒煙、戒酒，保持良好的心態以及積極樂觀的生活方式；6、最后醫生需要對患者進行密切隨訪、觀察防癌的篩查，如果患者定期檢查發現大便出現潛血陽性，需要進一步進行明確。同時也鼓勵45歲以上的人每1-2年進行腸鏡的檢查，及早發現局部腸道的息肉或者相應的病變，預防腸癌發生。