膝關(guān)節(jié)疼痛要具體分清楚原因，如果因?yàn)殛P(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎引起疼痛，采用非甾體藥物幫助控制炎癥，在控制炎癥、控制疼痛的同時一定要保證關(guān)節(jié)活動度，比如經(jīng)常壓腿保證膝關(guān)節(jié)伸直，或抱著腿保證關(guān)節(jié)屈曲。伸直、屈曲活動保持，對完成日常生活自理活動特別關(guān)鍵。還要進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，肌肉力量訓(xùn)練越好，屈力越好對關(guān)節(jié)的保護(hù)作用越強(qiáng)，所以通過藥物治療、物理治療等綜合理療措施幫助緩解膝關(guān)疼痛。 當(dāng)然對于膝關(guān)節(jié)已經(jīng)有病變的患者，要規(guī)避容易加重關(guān)節(jié)磨損的動作，比如蹲、跪、爬山、爬樓梯、太極拳、太極劍活動，這是針對骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)疼痛。對于其它原因，比如半月板損傷，如果發(fā)生三度撕裂建議盡早手術(shù)治療，恢復(fù)半月板的穩(wěn)定性和完整性，不僅僅有利于緩解關(guān)節(jié)疼痛，還有利于控制病變進(jìn)展，對于游離體交鎖引起損傷，建議及時做手術(shù)治療。