膝關節疼首先需要明確原因，最常見的原因是膝關節骨性關節炎、關節磨損。對于骨性關節炎，治療是根據膝關節炎發展的不同階段采取階梯性治療，具體如下： 1、早期軟骨磨損較輕，這種情況一般通過健康教育，肥胖的患者要減輕體重。下蹲姿勢盡量減少、適當減少走路，尤其是下蹲和爬樓梯； 2、股四頭肌鍛煉，加強股四頭肌的力量訓練； 3、如果通過這些方法還不能緩解，要做藥物治療，包括局部外敷藥物，或口服非甾體、消炎止疼、增加關節軟骨潤滑的藥物，還可做理療； 4、如果關節磨損更嚴重，要通過關節內的注射，甚至做微創手術； 5、特別嚴重骨性關節炎最終要做關節置換； 6、關節感染或者關節痛風，或者腫瘤，要采取更加特殊的，針對本身疾病的治療方法。