飲酒不能助眠，但某些患者喝酒后感覺睡眠較好，一夜不做夢。飲酒后所引發(fā)的睡眠基本是淺睡眠，沒有深睡眠，患者應(yīng)該具有的正常深睡眠會消失。所以喝酒以后即便自感一夜沒有夢，睡得比較香，但第二天身體仍然沒有恢復，感覺疲勞、無力。某些患者常認為是喝酒導致的宿醉效應(yīng)，常把不適、頭昏、乏力以及記憶力下降等歸為酒的問題，但可能與飲酒以后出現(xiàn)淺睡眠，精神恢復差有關(guān)，此外還要注意飲酒以后不能服用安眠藥。