憋尿之后尿道疼、尿不盡的原因多為泌尿系感染，這種情況下患者會有典型的排尿燒灼、排尿刺痛、尿頻、尿急，尿完以后還想尿的一種強烈的排尿異常的感覺，可以采取以下辦法： 1、及時喝水，每天要保持2000-3000毫升的飲水量，別怕尿疼，多喝水，多排尿，可以迅速、有效的清潔尿道，沖刷尿道，保持尿道、膀胱等泌尿系統處于相對干凈的環境，可以有效的控制細菌的增殖；2、可以適當的口服一些抗生素，比如頭孢類、喹諾酮類或者磷霉素類藥物等，配合口服抗生素3-7天，往往可以取得非常好的治療效果。但是除了以上兩點要求之外，對于一些年輕的女孩子如果出現這樣的問題，有特殊的強烈的建議，就是一定要額外注意性生活衛生。在性生活前和性生活以后，一定要和自己的性伴侶清洗局部，清洗外生殖器，保持相對干凈的環境和衛生健康。