老年癡呆癥是阿爾茨海默病的俗稱，是發(fā)生在老年時期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，由基因、生活方式和環(huán)境因素等多種因素共同造成。老年癡呆癥可以預防，其方式主要有以下幾點： 1、飲食方面盡量低油、低脂、低糖飲食，多攝入水果和蔬菜，避免攝入過多肉類，例如應該多食用西蘭花、芹菜、包菜、蘋果等； 2、保持情緒和心態(tài)； 3、保持適當?shù)纳眢w鍛煉，長時間身體鍛煉后，腦組織供血增加，腦組織損傷延緩，則癡呆進展緩慢； 4、鍛煉記憶力，可以通過寫日記的方式記錄生活中的點滴，是延緩記憶力下降的辦法； 5、和身邊親人、朋友多溝通、多交流，唱歌、朗誦是預防老年癡呆較好的方法。