對肝不好的行為比較多，包括睡眠不足、不按時起床排尿、暴飲暴食、喝酒、藥物濫用等，具體如下：1、睡眠不足：經常熬夜會導致肝功能的異常，可以使病人易患肝病或者可以加重肝病癥狀，不利于肝病的恢復；2、不按時起床排尿：肝臟是解毒代謝的重要器官，能夠分解體內的毒素，通過排尿、排汗和排大便排出毒素，是清除毒素的三條途徑，如果不能按時起床排尿，可以使毒素在體內堆積，嚴重的會造成肝臟中毒；3、暴飲暴食：暴飲暴食后容易導致消化功能異常，一些待消化后的代謝物帶回到肝臟進行解毒，同時血脂可能升高，導致脂肪肝引起肝功能的損傷；4、喝酒：乙醇必須通過肝臟進行解毒，長期喝酒會導致肝功能異常，甚至形成酒精肝病；5、藥物濫用：長期使用某些藥物可能導致藥物性肝損傷，對肝臟不利。