首先認為肝不好，要到正規醫院找專科大夫進行檢查，觀察肝臟是否存在器質性問題。如果不存在器質性問題，肝臟只是亞健康狀態，比如長期熬夜，肝臟解毒功能下降，就要進行充分休息，避免熬夜，改善肝臟的儲備功能。若是肝臟存在疾病，包括病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷，以及自身免疫性肝病等，皆可引起真正的肝臟疾病，需格外重視。針對不同原因引起的肝臟疾病，進行不同的治療。對于病毒性肝炎，尤其是乙型肝炎和丙型肝炎，分別要進行不同的抗病毒治療。另外，針對肝臟受損的情況，進行適當保肝治療。對于酒精性肝病或者藥物性肝病，戒酒、停藥，另外，根據肝功能受損情況給予適當的保肝、護肝治療。對自身免疫性肝病，首先要明確診斷屬于自身免疫肝病中的哪一型，然后進行分別不同的調整、免疫，以及保肝、護肝等治療。要適當休息，合理膳食，適當運動，也是輔助治療。