頸椎炎通常要通過多種治療方法結合使用才比較有效，主要是非手術療法，具體情況如下：1、減少損傷因素：在日常生活和工作中不要長時間低頭、屈頸、看電腦、用手機，可以避免頸椎負荷過大，減少頸椎間盤的壓力，避免頸背部疼痛或上肢酸麻；2、強化訓練：應主動進行頸椎周圍肌肉的強化訓練，通過主動的屈伸、旋轉頸椎，增加頸椎活動度，避免關節僵硬。也可以多做游泳、瑜伽或者抗阻訓練，能有效增加頸椎周圍肌肉韌帶的強度，更好的保護頸椎穩定性，減少骨質增生，避免頸椎炎的發生；3、熱敷療法：有助于促進血液循環，使頸椎炎的癥狀消失，延緩退變速度。通過以上治療方法，可以使頸椎保持比較好的曲度，避免神經和脊髓受到壓迫，避免炎癥再次復發，通常不需要口服藥物。