俗話說朝暮叩齒三百六，七老八十不落牙，那么這種說法在祖國傳統的中醫學這個方面來說是有一定道理的。經常地叩齒可以讓牙周組織保持健康，而且可以增加牙齒的抗病能力，有預防齲齒的作用。 叩齒時一定要注意避免力度過大，如果力度過大，時間過長，容易引發一些口腔的疾病，比如引起重度的磨耗以及牙隱裂的發生，所以不建議過重過多的叩齒。平時要保持良好的口腔衛生習慣，每天早晚刷牙，飯后漱口，多吃水果蔬菜，適當地補充維生素，不吃過硬的食物。