跟腱短要通過多種方法，可以采取理療、熱敷等非手術的方法，也可通過手術的方法進行延長。非手術療法主要是通過功能鍛煉、避免病因，能夠使跟腱逐漸延長，使肢體功能恢復，使踝關節(jié)活動不再受限。1、功能鍛煉：如果是先天的馬蹄內(nèi)翻足或者跟腱斷裂，應該進行適當鍛煉。尤其是被動鍛煉與主動鍛煉相結(jié)合起來，才能夠使跟腱能夠在應力作用下逐漸拉長，從而使肢體長度恢復，跟腱斷裂之后，要進行背屈活動一段時間，有利于跟腱無張力愈合。所以在早期可以適當進行活動，進行背伸活動之后，可以使跟腱纖維能夠逐漸延長。可以采取主動和被動結(jié)合的方法，根據(jù)自身情況來適當進行鍛煉；2、物理治療：同時在局部應該通過理療、熱敷，從而能夠減輕局部炎癥，減輕鍛煉時所帶來的疼痛。每天晚上用溫熱的水泡雙側(cè)足踝關節(jié)，有利于跟腱延長，同時在足部可以適當貼敷膏藥；3、手術治療：必要時如果跟腱確實攣縮得比較嚴重，可以采取手術延長的方法，從而使肢體能夠有更好的長度，使踝關節(jié)功能能夠逐漸恢復。應該通過多種方法結(jié)合起來，才能使跟腱恢復自然長度。