無花果的葉子，有以下幾種作用與功效：1、預防和緩解便秘：適當地食用無花果的葉子，有很好的潤腸通便的作用。因為無花果的葉子當中，富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，同時也能夠機械性地刺激胃腸道的蠕動，促進糞便排出。因此對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人，如果適當地食用無花果的葉子，補充膳食纖維，促進糞便排出，對于預防和緩解便秘，有著積極的作用；2、預防和控制體重增長：無花果的葉子能量較低，加上其中富含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進而能夠避免攝入其他過多的食物，對于控制體重的增長，有著積極的作用。因此對于超重和肥胖的人，適當地食用無花果的葉子，有著很好的預防和控制體重進一步增長的功效；3、輔助降低血糖：無花果葉子當中的膳食纖維，還能夠很好的減緩糖吸收速度和程度，因此在輔助降低血糖方面，也有著積極的功效。