無花果的功效與作用，有以下幾點：1、生津止渴：無花果富含豐富的有機酸，能夠生發口中的津液，因此對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，可以通過其中的有機酸，刺激口中津液的生成；2、增進食欲：無花果中的有機酸，能夠刺激味蕾的敏感性，因此對于食欲不振的人，能夠增進食欲；3、促進消化：無花果中的有機酸，還能促進胃腸道消化液的分泌，因此對于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的人，可以提高消化功能；4、預防和緩解便秘：無花果富含豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹、促進糞便排出，從而具有預防和緩解便秘的作用。因為無花果偏寒，因此對于脾胃虛寒的人，不建議過多食用無花果，否則會脾胃寒上加寒而引起不適。