泌乳素分泌不足導(dǎo)致奶水少時(shí)，常用以下方法：1、吸吮：刺激泌乳素分泌最有效的辦法就是吸吮乳頭，乳頭受到刺激后會(huì)傳遞給大腦，導(dǎo)致泌乳素分泌增多，可以3小時(shí)刺激1次；2、食補(bǔ)：可以多喝下奶的湯，如黃豆豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、鴿子湯，能增加催乳素的分泌，保證奶水充足；3、中醫(yī)方藥：可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下用通乳的中藥方子或在煮湯時(shí)加用中草藥；4、其他：注意勞逸結(jié)合以及保持良好的情緒。