嬰兒出生1周以后游泳比較適宜，因為在母親肚子里被羊水包圍，先天即可游泳。但嬰兒出生以后前幾天胃容量比較小，需要有一個適應過程，所以出生3天之內不能游泳，出生滿3天要做足跟血檢查，能夠早期發現嬰兒可能出現的疾病，有利于正常生長發育。采足跟血以后要保持局部清潔干燥，一般要求2-3天之內不能沾水，也不適合游泳。嬰兒滿7天以后可以進行游泳，但一開始游泳時間不能過長。應根據嬰兒情況，可以從5分鐘開始逐漸延長游泳時間，游泳有助于促進嬰兒四肢及心肺功能發育。