腰椎管狹窄癥患者應根據病因及分類選擇相應適合的運動方式，具體情況如下： 1、若患者因年齡增大、椎間盤退變、關節突增生導致自身出現退變性腰椎管狹窄癥，則需加強腰背肌功能鍛煉，如倒走、小燕飛、五點支撐等。部分急性期患者應適當臥床休息，避免劇烈運動，同時也應防止腰部長時間處于某種姿勢； 2、若患者因峽部裂、腰椎滑脫引發椎管狹窄，則需以休息為主，避免參加劇烈運動，如踢毽子、舉重等，臨床建議患者病情穩定后可進行適當的功能鍛煉。