痰濕是中醫術語，指有痰濕體質的人，或者身體由于環境因素或飲食因素，導致其容易生痰濕。中醫理論里還有一種情況是脾虛，病人脾氣虛，功能差，最后不能夠運化，導致津液停留形成痰濕。 睡眠不好的病人，中醫分虛型、實型。有一部分是痰濕、痰熱導致睡眠不好，對此類癥型的病人，使用化痰濕的藥物處理，病人的睡眠狀況會開始減緩，這一部分病人建議要使用中醫辨證方法。在飲食上要注意多清淡、少油膩、少煙、少酒，調理脾胃。如果把養生保健做到位，病人不容易生痰濕。還有一種病人，其體質是痰濕體質，體型偏虛胖，這種痰濕和體質有關，不容易能去除。但給予相應的治療會起到一定干預作用。還有一部分是環境因素導致，如浙江等江南地區本身就是容易生痰濕的地方，因為其濕度非常大，痰濕相形而下，浙江的病人里痰濕占很大一部分，這一部分比例的病人，臨床處理時往往都是要兼顧處理，一方面采用健脾辦法，一方面采用化痰濕的辦法綜合調節。 睡眠不好的病人不是都有痰濕，但是，痰濕可以導致睡眠不好。