陰道膨出是臨床常見的一種疾病，恢復正常的方法如下：1、改善不良習慣：大便干燥是排便的時候要用力，此時腹壓增大，會往外擠陰道前后壁，引起膨出，常年如此用力對女性沒有好處。此外，老提重物、干重活、抱孩子也會增加腹壓，還有慢性咳嗽，如果肺不好、咽炎以及經常咳嗽，咳嗽時腹壓也非常大，需要盡量改善以上不良習慣；2、功能鍛煉：可以做一些盆底的功能鍛煉，最簡單的有縮肛運動，每天固定時間收縮肛門，充分鍛煉盆底的肌肉；3、藥物：部分中藥的提氣湯藥，可以適當口服；3、手術：如果一旦膨出比較明顯，甚至脫出到陰道口或脫出的面積很大，就需要靠手術進行糾正。