如果出現半月板磨損，治療方式如下： 1、改變錯誤的運動方式，防止繼續損傷； 2、加強膝蓋周圍肌肉力量，增加膝關節穩定性以及協調性； 3、對于慢性退變撕裂，同時撕裂后半月板不穩定，造成膝關節疼痛，甚至有些患者出現膝關節交索現象，應及時就醫，行關節鏡手術治療，防止膝關節磨損，從而避免關節軟骨、半月板的進一步損害。 半月板損傷可以由外傷引起，也可以由退變引起。退變撕裂是年齡和運動因素對半月板產生頻繁刺激和發生超正常生理范圍的摩擦負荷，從而使半月板組織變性和微小破損等病理變化逐漸加重，達到撕裂程度的損傷。半月板損傷多以后者居多，在醫院90%以上的半月板損傷患者，都沒有明顯暴力受傷史，或者只是輕微扭傷史，多為慢性退變磨損導致。