一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的突出，第一個(gè)，要改掉不良習(xí)慣。第二個(gè)，可以用保守治療的方法。第三個(gè)進(jìn)行手術(shù)治療。1、改掉不良習(xí)慣：需要改變?nèi)粘５牟涣嫉纳盍?xí)慣，比如不要經(jīng)常的久坐，減少彎腰，避免負(fù)重。對(duì)于體重超重的人，需要控制體重，這些都是必須要堅(jiān)持，堅(jiān)持要做到；2、保守治療：平時(shí)日常生活當(dāng)中，可以做腰背肌的鍛煉，比如小燕飛、三點(diǎn)式或者是五點(diǎn)式，都對(duì)腰間盤突出有幫助。除了這個(gè)之外，腰間盤突出可以吃一些藥物，吃一些止痛藥，比如塞來昔布。吃緩解肌肉痙攣的藥，比如乙哌立松，同時(shí)還可以用神經(jīng)營養(yǎng)藥，也有所緩解和幫助。除此之外還有大量的中成藥，具體配哪些藥，可以在中醫(yī)科來進(jìn)行診治。除了口服的藥物之外，還可以貼膏藥，比如含有止痛效果的膏藥。除此之外，也可以用一些中成的膏藥，也有幫助。其次，還可以做針灸、做理療、戴上腰托等，都對(duì)腰間盤突出有幫助；3、手術(shù)治療：當(dāng)椎間盤突出已經(jīng)非常嚴(yán)重了，除了腰痛還出現(xiàn)了腿痛之外，保守治療很多時(shí)候效果往往都不理想。在這種時(shí)候就需要采用手術(shù)治療的方式，比如用椎間孔鏡，比如專業(yè)上的叫MIS-TLIF的手術(shù)，這些都是微創(chuàng)的方法。