感冒時一般不建議吃靈芝，靈芝具有補養、補氣、溫肺、安神、益腎的作用，屬于需要長期食用的藥物。在感冒時通常靈芝的補益作用無法發揮，因為感冒時身體處于不平衡狀態，無論是風寒、風熱外感，機體的全幅精力受外感病邪引發，導致機能下降，如衛外的能力下降，導致冷或無汗，以及關節、肌肉酸疼等。風熱病邪時，出現內熱，導致嗓子疼、咳嗽、發燒等，機體狀況不平穩，身體無法吸收補藥效果。補藥并不是直接起作用，而是通過身體吸收后，才可發生相應作用，且慢性、調理性補品需長期服用，不能急于一時。通常1周以內基本好轉，建議感冒好后再去吃補藥。不可在身體積極抵御外邪時使用藥物補益，此時使用藥物的時機不合適。