手拉傷后要做到很好的休息，在早期，尤其是在48小時之內做到很好的局部冰敷，超過48小時做熱敷，同時要針對拉傷的嚴重程度合理使用治療的藥物。對于嚴重的損傷，不能夠長時間功能受限的，需要做一些檢查或治療。具體如下：1、制動固定：手拉傷以后，第一要做的是局部的制動，來避免進一步活動導致組織損傷的加重。這時可以簡易的用一個紙板來進行固定，有條件的可以使用支具或者是石膏固定；2、冰敷及熱敷：在固定的同時，早期要適當使用冰敷的方法，因為冰敷可以使局部溫度下降，組織循環的代謝減緩，會使組織液的滲出以及腫脹減輕。冰敷要注意每次以15分鐘為宜，不要過長，每1-2小時冰敷一次，不要頻繁冰敷，超過48小時可以使用熱敷的方法；3、抬舉上肢：由于手外傷以后出現組織的水腫，所以在固定和冰敷的同時要盡量抬舉上肢，做沒有損傷部位關節的代償性活動，來減輕水腫、促進循環，同時避免關節的僵硬；4、藥物治療：當然手拉傷以后組織損傷非常嚴重，可以使用藥物，比方活血化瘀的藥物和消炎止痛的藥物，來幫助局部組織水腫和疼痛的緩解。對于手拉傷以后長時間治療不能緩解的、功能受限的，建議到專科醫院尋求醫生的幫助，做一些檢查來排除肌腱韌帶或者骨關節的損傷，來幫助診斷，幫助進行更好的恢復和更好的治療。