膝關節韌帶損傷根據不同的人群需要，比如運動員，要觀察是哪一塊韌帶，內外側副韌帶還是交叉韌帶的問題，如果是交叉韌帶的問題，運動員恢復到過去的運動生涯大概需要6-9個月。如果是健康人，只要關節可以行走、一般的慢跑，大概訓練2-3個月基本就可以。副韌帶的損傷也是看損傷的嚴重程度，比如部分平時不太鍛煉的人，爬山以后會關節疼痛，基本是內外側副韌帶的問題，一般恢復大概一周就可以。 故所有部分關節的損傷，其實主要看損傷的嚴重程度，還有對關節將來使用的要求，一般人基本上恢復到生活自理就可以，運動員可能要求強度更高。