防治主動脈粥樣硬化需要從生活方式開始做起，主動脈硬化主要由血脂所致，因此控制血脂是預防主動脈硬化主要方式，具體如下： 1、飲食：如果要預防動脈粥樣硬化，首先在注意飲食中攝取低膽固醇食物，通常較香食物里膽固醇含量都高，如蟹黃、魚籽有較高的膽固醇，因此飲食中需要注意，以低膽固醇飲食為主； 2、適當運動：運動增強自身代謝，也能控制體脂、預防動脈硬化。 血脂主要包含高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，引起動脈硬化的元兇為低密度脂蛋白膽固醇，而高密度脂蛋白、膽固醇有保護作用，而甘油三酯與糖代謝關系更大，故與飲酒、胰腺炎關系大，與動脈硬化的關系較小。