足跟骨刺泡腳有助于緩解疼痛癥狀，泡腳可用溫熱水或熬中草藥的熱水。通過泡腳能緩解足跟骨刺的炎癥發作的疼痛癥狀，足跟骨刺常伴隨足根部筋膜炎、滑囊炎、脂肪墊炎。它是一個綜合性病癥，并非單純骨刺引起。泡腳時通過熱敷、中藥，可緩和及減輕炎癥癥狀，并非通過泡腳消除骨刺。若通過泡腳或其他保守治療，已經減輕足根部疼痛癥狀，雖還有骨刺，但不影響足部活動，則可暫時停止治療。若通過泡腳及其他治療，如消炎藥、物理治療、貼膏藥、外涂藥，均無法緩解癥狀，且存在較大骨刺，建議采取微創手術治療。即通過關節鏡插到足跟部，顯示骨刺及炎癥部位，然后在另一個切口使用工具清理滑膜、滑囊，松緊跖筋膜，同時切除骨刺和消除炎癥，治療效果較明顯。