足跟長骨刺分兩大類情況，需對癥處理，主要如下：1、跟骨下方長骨刺：通常為跖筋膜炎或跟骨下滑囊炎，疼痛較輕可換3cm后跟的鞋子，彈性較好，通常疼痛會減輕。可吃非甾體類鎮痛消炎藥物，可外用活血止痛膏藥，局部也可注射糖皮質激素，封閉注射治療均有一定效果。如果長期不好，還可進行局部微創手術，將跟骨的骨刺去掉，筋膜進行松解；2、跟骨上方長骨刺：就是跟腱前方的骨刺，是跟腱止點疼痛，稱為Huglund畸形。疼痛較輕也是只要穿3cm后跟的鞋子，避免穿完全沒有后跟的鞋子，避免彈跳等鍛煉，通常疼痛也會緩解。應用外用藥物、口服止痛藥或局部注射，如果效果均不好，應將跟骨上方骨刺，Huglund畸形的骨刺尖端進行微創清除，疼痛也會獲得長久緩解。