中老年晚上睡不著即為失眠。一般失眠可以是急性期失眠、短暫性失眠和慢性失眠。急性期和短暫失眠要詢問最近家里或生活上有沒有出現影響睡眠的原因，解決生活上的問題即能緩解失眠癥狀。如不能緩解長期、持續入睡困難、睡眠時間縮短或早醒，持續時間超過3個月即稱為慢性失眠。慢性失眠需要藥物干預，因為長時間會影響生活質量、個人精神狀態及全身器官衰退。治療主要有以下幾種方式： 1、首先進行心理干預：如心理有顧慮或生活中有困難，應及時溝通，與家屬說明情況； 2、藥物干預：如苯二氮?類鎮靜安眠藥，根據情況先從小劑量開始，然后根據入睡困難或睡眠時間縮短，選擇相應促進入睡藥物或維持睡眠時長的藥物，通過這些方面改善睡眠情況； 3、關注患者基礎問題：如是否有基礎疾病、基礎疾病藥物是否過量、是否需要特別干預，請相關專科協助，改善整個睡眠狀況。