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        為什么晚上睡不著覺

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 王俊嶺 副主任醫師
        晚上睡不著覺的原因具體如下:1、病理性因素:比如有帕金森病、多系統萎縮、阿爾茨海默病或者其他疾病引起身體的疼痛、不適感等,導致晚上睡眠障礙、入睡困難;2、精神因素:比如有焦慮、神經衰弱、植物神經功能失調、抑郁癥的患者,這些患者因為情緒的影響,晚上也會容易出現失眠;3、不良睡眠習慣:比如睡前看手機、打游戲、看電影,睡前喝茶、喝咖啡和含酒精的飲料、抽煙。另外不規律的睡眠,比如有時早睡,有時又熬夜等,還有部分人睡前可能會思考問題,使自己的大腦處于緊張的狀態,這些睡眠問題都會導致難以入睡。
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